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Mindfulness para niños
Los niños vienen, naturalmente, con la capacidad espontánea de mindfulness. Es decir, de estar atentos y presentes respecto de lo que perciben, sienten y ven y, además, de expresarlo y comunicarlo para pedir ayuda cuando lo necesitan. Pero según van creciendo, por muchas razones, van perdiendo esa predisposición "mindfuld" que es tan importante para enfrentarse al futuro y lo que éste les prepare. Estas prácticas son para que puedan mantener o vuelvan a contactar con esa capacidad y, así, apoyarse en una actitud vital de gran ayuda para situaciones de estrés, dispersión, angustia, exceso de estímulos, múltiples actividades, etc. propios de la vida actual. El mindfulness es una herramienta que les ayudará a ser ellos mismos y estar presentes en este mundo para poder llegar a ser adultos sanos, más humanos y más felices.

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